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樓主:
YoKp
我好悶丫
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~香腸~
~香腸~
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#
發表於 27-10-2008 23:37:38
|
只看該作者
樓主!你一定要減!
我可以教你
果d乜乜減肥大法都係昆你水
最緊要就係
1)訓前4個鐘唔好食野
2)唔好同自己講:食埋今餐先算!呢個就係睇下成唔成功既關鍵!如果肯堅持忍口落去,就一定會得,忍唔到口一定唔得,係一定!
3)做運動,最有效係游水同跑步(我估)
4)唔好食咁多野
咁就得~
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[S]fok01
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#
發表於 28-10-2008 18:22:16
|
只看該作者
肥唔係問題 有D人覺得肥先有安全感
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YoKp
YoKp
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#
樓主
|
發表於 29-10-2008 20:31:34
|
只看該作者
多謝你地既分享~thz[[bao_46]]
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YoKp
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#
樓主
|
發表於 6-11-2008 20:19:53
|
只看該作者
仲有冇咩意見呢- -?[[bao_29]]
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1070
1070
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#
發表於 11-11-2008 22:40:00
|
只看該作者
回復 11# 的帖子
其實游水既消耗唔係好大
最好應該係跑步
每日跑大約3000米吧
特別提醒:唔好因為跑得攰 就食番咁多補數啊-.-"
[
本帖最後由 1070 於 11-11-2008 22:41 編輯
]
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發表於 7-12-2008 12:12:48
|
只看該作者
試下lo!
唔洗怕嫁bo!!
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惡搞小惡魔
惡搞小惡魔
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發表於 7-12-2008 14:38:21
|
只看該作者
勇敢地向她表白吧~(推你去
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冰月~
冰月~
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發表於 8-12-2008 05:32:50
|
只看該作者
再一次愛得太遲,樓主唔快d就俾人搶左架喇!?
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ichliebs002
ichliebs002
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發表於 4-1-2009 01:44:04
|
只看該作者
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作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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ltk0020
ltk0020
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#
發表於 4-1-2009 23:53:44
|
只看該作者
偷偷埋身
一手抽起佢
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